Sie sind neu hier? Herzlich willkommen!!!

SAD, Winterdepressionen, Winterblues, Depressionen, Wintertraurigkeit und Stimmungstief und ihre Behandlungsmöglichkeiten mit Lichttherapie


Einleitung:

Wenn die Tage kürzer werden, fühlt man sich häufig schlapp, lustlos und müde. Rund 20 Prozent der Bevölkerung leiden unter saisonabhängigen Stimmungsschwankungen (S.A.D oder SAD) die bis hin zu Depressionen reichen können. Mit der Lichttherapie lässt sich der Winter-blues erfolgreich behandeln.  Hier bei Androv Medical, möchten wir Ihnen die Studie von Herr Norman E. Rosenthal und Siegfried Kasper näherbringen . Wir alle wissen wie es ist, wenn man sich nach den ersten Sonnenstrahlen sehnt und diese dann auch genießt. Mit einer Lichttheraphie  über die dunklere Jahreszeit kann man dieses Defizit umschiffen und sämtliche Formen von Depressionen/Winterblues, SAD und Stimmungstief behandeln.

Erst in den vergangenen 25 Jahren wurde das Wissen um den Einfluss der Jahreszeiten auf Stimmung und psychisches Wohlergehen wiederentdeckt und weiterentwickelt. Die schwere Form von saisonabhängigen Depressionen (SAD) kann das Alltags- und Privatleben erheblich beeinträchtigen und bis zu völliger Handlungsunfähigkeit führen. Auch die schwächere Ausprägung der Krankheit (Winterblues, Wintertraurigkeit und Stimmungstief) in Form von Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen sollte ernst genommen werden.

SAD das klinische Profil:

Wir wissen heute, das sich Wohlbefinden und Verhalten der meisten Menschen im Rhytmus von Sommer und Winter bis zu einem gewissen Grad verändert: Davon betroffen sind z.B. der Energiehaushalt, das Schlaf- und Essverhalten und die Stimmung.. Es gibt Menschen die keine oder  nur schwache Veränderungen wahrnehmen . Diese aber schon als störend abtun aber nicht zum Arzt gehen. Diese Gruppe leiden dann unter der schwächeren Form von SAD genannt Winter-blues oder wie in der Wissenschaft bezeichten das  Subsyndromale SAD (S-SAD). Dann gibt es am anderen Spektrumrand schließlich die SAD Patienten, deren Stimmungs- und Verhaltensänderung so einschneidend sind, das sie ihren Alltag erheblich belasten.  Zwischen Frühjahr und Herbst energiegeladen, fröhlich und produktiv, Im Winter dagegen lassen Energiehaushalt und Konzentrationsfähigkeit extrem nach. Will nur noch in Ruhe gelassen werden.
SAD kann jeden teffen und kommen aus allen Schichten und Berufsgruppen. Lt. einer Studie von Dr. Rosenthal tritt die Störung bei Frauen viermal häufiger auf als bei Männern. Es könnte aber auch daran liegen, daß die weiblichen SAD Patienten häufiger ärztliche Hilfe suchen. Vermutlich ist die “Dunkelziffer” an mänlichen SAD-Patienten höher. Ein Arztbesuch  ist bei folgenden  Anzeichen für Depressionen angeraten
:
-    Erheblich  Beeinträchtigung Ihrer Funktionsfähigkeit
-    Deutliche Gefühle der Depression wie Traurigkeit, Weinkrämpfe, negative Gedanken, Schuldgefühle, Zukunftsangst
-    Deutliche körperliche Beschwerden
-    Konzentrationsunfähigkeit  
-    Veränderung im Schlafverhalten

Unsere Meinung, hier bei Androv Medical ist,: Stimmungsveränderungen je nach Saison sind nicht nur negativ, sie tragen auch zu einer intensiver erlebten und vielschichtigeren Wahrnehmung der Umwelt bei.

Wirkung und Behandlungsform mit Lichttheraphie bei Winterdepressionen

Es gehört zu den aufregendsten Entdeckungen beim Thema SAD, dass damit verbundene Winterdepressionen in den meisten Fällen durch Lichttherapie gelindert werden können.
Patienten mit SAD entwickeln ihre Sypmtome im Winter oder in Situationen, in denen es ihnen an Licht fehlt. Forschungsergebnisse von Dr. Dan Oren und seinen Kollegen am NIMH zeigten, das SAD-Patienten im Winter nicht weniger Licht bekommen als nichtsaison-abhängige Menschen – sie brauchen einfach mehr davon.

Die Mehrzahl der Studien setzt weiße Leuchtsoffröhren ein. Duch das Licht wird das Farbspektrum des Sonnenlichts imitiert – genannt Vollspektrum-lampen. Durch den Einsatz von Breitspektrumröhren wird der Anteil von UV-Strahlen ausgefiltert.

Die Lichtaufnahme erfolgt über die Augen und Haut. Forschungsergebnisse und klinische Erfahrungen zeigen, daß die Lichttherapie bei Winterdepressionen und SAD schon dann sehr gut wirken, wenn man einfach mit geöffnenen Augen und im richtigen Abstand vor einem Behandlungsgerät sitzt.  Eine Lichtstärke von
10 000 Lux erzielt die antidepressive Wirkung in sehr viel kürzerer Zeit und in manchen Fällen genügt schon eine tägliche Anwendung von 30 Minuten. Zu welcher Tageszeit die Lichttherpie erfolgt spielt keine Rolle – aber dokumentierte Studien von Dr. Alfred J. Lewy  und Dr. Robert Sack in Oregon sowie von Dr. David Avery und Kollegen in Seattle legten nahe, dass Patienten auf Lichtbehandlung sehr viel besser reagieren, wenn diese morgens statt abends verabreicht werden.  Manche Menschen fühlen sich schon besser nach der Ersten Sitzung. Die meisten Patienten benötigen aber zwei bis vier Tage bis sich ein anhaltendes Gefühl verbessertes Wohlbefindens einstellt.

Hier bei Androv Medical empfehlen wir : Suchen Sie bitte einen Arzt auf sollten Sie der Meinung sein, daß Sie unter SAD, Winterdepressionen, Winterblues oder Stimmungstief leiden. Beim Kauf eines Behandlungsgerätes beachten Sie bitte genau die Anweisungen und Instruktionen die zur Benutzung  Ihrer Lichtlampe gegeben werden.